Jóga Litoměřice - rozvrh cvičení

Rozvrh lekcí jógy

předchozí týden
   
následující týden
Místo konání:
Po 21.05.
Út 22.05.
St 23.05.
Čt 24.05.
25.05.
So 26.05.
Ne 27.05.

Lektoři

  • Sylvie Barášková
  • Barášková Sylvie - mimořádné lekce

Pravidelné lekce  jsou v rozvrhu označené žlutě a není nutné se na ně předem přihlašovat, platí na ně časová vstupenka nebo jednorázové vstupné.  Můžete si sami volit kdy a na jakou lekci chcete přijít.
 

Na mimořádné lekce (víkendy, svátky, privátní lekce, intenzivní kurzy atd. - v rozvrhu označené modrou barvou) je třeba se  přihlásit předem a zaplatit kurzovné.


Pokud máte jakýkoli dotaz, můžete zavolat na 736612755 nebo použijte kontaktní formulář.

ZMĚNA ROZVRHU VYHRAZENA!


Typy lekcí

otevřené veřejné lekce:

Nemáte bezvýhradně pravidelné časové možnosti?
Pracujete na směny nebo máte pružnou pracovní dobu?
Jste často na cestách?
Chcete si intenzitu praxe dávkovat podle svých momentálních možností?
Máte rádi pravidelnost a řád?

I pro vás jsou určeny otevřené veřejné lekce. Můžete chodit pravidelně v jeden konkrétní čas, ale také si flexibilně vybírat z nabídky lekcí v aktuálním rozvrhu.



Lekce v aktuálním rozvrhu jsou označeny úrovní pokročilosti.

Pokud nemáte s Iyengar jógou žádnou zkušenost a ani jinak pravidelně necvičíte, volte pro začátek kratší 60min. lekce úrovně  0. 

Pokud máte nějaké zdravotní omezení, vybírejte z lekcí úrovně 0 nebo privátní lekce.

Pro pokročilé a pokračující klienty jsou připraveny delší, 90min. lekce úrovně I-II.

Máte-li raději individuální přístup, větší soukromí a nevyhovuje vám čas veřejných lekcí, domluvte si privátní lekce.


Úrovně lekcí

Úroveň 0.  -  začínající

Nemáte žádné zkušenosti s jógou. Váš zdravotní stav vás omezuje v jiné pohybové aktivitě.
Lekce jsou variabilní, zahrnují průpravná cvičení, základní ásany ve stoje, základní předklony a rotace, restorativní ásany.
Pravidelnou praxí postupně získáte zkušenosti a sebekontrolu.

pondělí, čtvrtek v 9-10h
středa 16.30-18.00h
pondělí, čtvrtek v 17.30-18.30h
úterý 17.30-19.00h



Úroveň I. -II. - pokračující a pokročilí

Zabýváte se Iyengar jógou minimálně 1 rok.
Intenzivní výuka zvyšuje úroveň vaší kondice. Efekt pravidelného cvičení pocítíte na fyzické i mentální úrovni.
 
pondělí 11-12.30h
středa, čtvrtek v 11-12h
pondělí, čtvrtek 19-20.30h


Tapas

Na pravidelné lekce v rozvrhu Studia Jóga-Litoměřice můžete přijít, kdy se vám to bude hodit. Třeba i vícekrát v týdnu. Zvolila jsem tento svododnější systém docházky proto, že chci dát příležitost praktikovat jógu i studentům, kteří ať už z jakýchkoliv důvodů, třeba proto, že pracují na směny, nemohou chodit pravidelně v jeden konkrétní čas. K této větší vnější svobodě je ale třeba více vnitřní disciplíny. V józe se tomu říká Tapas.
Já sama jsem vděčná své učitelce za možnost navštěvovat její lekce kdykoli. Mám u ní dveře otevřené a vím, že i po delší odmlce se můžu kdykoli připojit.
Po dvouletém fungování tímto systémem mám radost, že mnozí studenti si už na něj zvykli, pochopili výhody této možnosti zařadit vedené praktikování jógy do svého programu a že přibývá těch, co díky tomu praktikují častěji. V každém případě, jestli praktikujete nebo ne, stejně záleží na vašem Tapas - zapálení pro věc, vůli se sebou něco udělat, něco změnit, ujasnit si priority....
Jóga přináší očekávané výsledky právě pouze s pravidelnou praxí. To co se na vedených lekcích naučíte, můžete pak použít pro svou domácí praxi. A to by měl být náš cíl. Umět praktikovat samostatně, naučit se být skutečně sám se sebou. Skrze svoje tělo, ásanovou praxí se naučit vidět, co je za ním, svoje Já. Nečekejte, že to půjde hned. Ale neztrácejte čas. Mít možnost účastnit se lekce není samozřejmost. Je to příležitost a na nás záleží, jak se jí chopíme. Nikdy nevíme, kolik času ještě v životě máme. A vše, co na cestě jógy vykonáme, se počítá....
Pro mě je ctí potkávat se na lekcích i s vaším Tapas.

"Neboj se jít dopředu pomalu, měj strach pouze z toho, že zůstaneš stát."   .... čínské přísloví


Kontakt

Sylvie Barášková
Palachova 870/27
412 01 Litoměřice
IČO: 67837280

provozovna:
Studio Jóga-Litoměřice, Kamýcká 31, Litoměřice.
tel: +420 736 612 755
e-mail: info@joga-litomerice.cz
Mapa místo na mapě

Evidujeme tržby podle zákona 112/2016 Sb., o evidenci tržeb §25 odst.. 2 písm. a)

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.


Jóga leták


Meditace Mettá s Visuem - léto 2018


Jméno:

Heslo:

Nákupní košíkKošík: 0,00

© Všechna práva vyhrazena Klasické zobrazení

Chabera - Tvorba stránek   Redakční systém: PS2