Než začnete cvičit...

Než začnete cvičit jógu...

Měli byste vědět, než začnete cvičit...

* Necvičte hned po jídle. Po velkém jídle počkejte alespoň 4 hodiny, po menším 2 hodiny. Žaludek a střeva by měly být prázdné.

* Během cvičení jógy se nedoporučuje pít. Dodržujte pitný režim během dne.

* Pořiďte si pohodlné oblečení nejlépe z přírodních materiálů. Těsný oděv omezuje rozsah pohybu, krevní oběh, dýchání i trávení.

* Cvičíme naboso na neklouzavé podložce.

* Studio je pomůckami plně vybaveno, pokud však máte svou oblíbenou podložku, přineste si jí.

* Na cvičení choďte bez šperků, hodinek, nepoužívejte výrazné parfémy.

* Při zdravotních obtížích se poraďte se svým lékařem a informujte o tom lektorku před začátkem lekce.

* Jakákoli bolest v poloze by měla být dočasná. Pokud přetrvává, je signálem nesprávného cvičení nebo tělesné poruchy.

* Lektorku informujte i o případném těhotenství.

* Během těhotenství je třeba cvičební program upravit, v 11. - 13. týdnu cvičení vynechat úplně.

* Během menstruace se necvičí obrácené polohy, intenzivní záklony, intenzivní rotace nebo posilování břicha.


Jóga leták


Kontakt

Sylvie Barášková
Palachova 870/27
412 01 Litoměřice
IČO: 67837280

provozovna:
Studio Jóga-Litoměřice, Kamýcká 31, Litoměřice.
tel: +420 736 612 755
e-mail: info@joga-litomerice.cz
Mapa místo na mapě

Evidujeme tržby podle zákona 112/2016 Sb., o evidenci tržeb §25 odst.. 2 písm. a)

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.


Jméno:

Heslo:

Nákupní košíkKošík: 0,00

© Všechna práva vyhrazena Klasické zobrazení

Chabera - Tvorba stránek   Redakční systém: PS2