Jóga
C.G. Jung
"Jako děti představujeme obraz nevědomé dokonalosti. Jako dospělí si začínáme být vědomi vlastní nedokonalosti.A teprve až zmoudříme, dospějeme do stadia vědomé dokonalosti."
C.G. Jung
Jóga
Filozofie jógy se zabývá způsoby, jak dosáhnout vysvobození z věčného koloběhu zrození a smrtí, jak si uvědomit svoji vlastní nesmrtelnou podstatu (átman). Představuje určitý způsob života a předkládá praktický návod jak oněch, filozofií daných cílů dosáhnout. Tuto metodiku jako první sepsal před více než 2000 lety Pataňdžali v Jógasútře. Hned na počátku této sbírky pouček Pataňdžali říká, že "jóga je zastavení změn mysli".
Prvotně se jóga rozvíjela jako filozofie, později se rozvíjelo cvičení ásán jako způsob,jak ovládnout mysl. Pro dnešního
člověka je praxe ásán často jediná možnost, jak skutečně do systému jógy proniknout. Ásana tak může být prvním vědomým krokem na cestě jógy.
Ásány nejsou jen fyzickým cvičením. Při jejich zaujímání se zapojují i fyziologické a psychické procesy.
Cvičení ásán umožňuje získat pevné a pružné tělo, dobrou funkčnost vnitřních orgánů a bdělou mysl. Jóga je výbornou prevencí,ale i terapií především civilizačních onemocnění.
Pravidelnou praxí ásán můžeme předejít bolestem fyzického těla v pozdějším věku "bolest, která ještě nepřišla, může být
odstraněna" (Jógasútra II,16).
Při cvičení dochází současně k protahování i k posilování svalů, tím k vyrovnávávání protichůdných energií (ha - tha) v těle.
Pročišťují a zprůchodňují se energetické kanály (nádí), jimiž proudí naše životní energie (prána). Tak se tělo postupně
uzdravuje. Člověk se po cvičení jógy zpravidla cítí vitálnější než třeba po sportovním výkonu, kdy energii spíše vydává.
Nemusíme studovat indickou filosofii, aby nám cvičení jógy přineslo prospěch. Cvičení prostě prospívá našemu zdraví,
a jestli praxi ásán vnímáme jako prostředek k zlepšení fyzické kondice a upevnění zdraví nebo jako předstupeň
další duchovní cesty, to už záleží jen na nás.
Výsledky cvičení jsou úměrné času. Pro zdokonalení ásán je třeba určitý čas. Při troše vytrvalosti nebudeme muset při cvičení vyvíjet tak velké úsilí jako na začátku (jógasútra I,12-14:"zastavení těchto změn(mysli) se provádí cvičením a nepřipoutaností; cvičením se rozumí nepřerušované a opakované úsilí; toto cvičení upevní vnitřní stav, je-li prováděno po dlouhou dobu, nepřetržitě a s vážnou pozorností.") Podstatou jógy je tedy čirá praxe. Pravidelná, opakovaná, rytmická.